Coaching

Zielgerichtetes Training

 

 

  • Assessment

    Dein Assessment Paket

    Egal wo Du beginnst, entscheidend ist wohin Du gehst. Wir sehen uns Deine individuelle Ausgangssituation sehr genau an, damit wir Dir ein optimal abgestimmtes und möglichst risikofreies Training gewährleisten können. Das Assessment-Paket, in welchem eine anfängliche Ist-Analyse, die Dokumentation und die Evaluation der Fortschritte enthalten sind, ist eine Voraussetzung für das Training bei uns. Deine individuellen Bedürfnisse werden gezielt angegangen, wo das größte Potenzial identifiziert wurde.

    Diese Screens können wir im Assessment mit Dir durchlaufen:

    • Blutdruck
    • Balance-Test
    • Griffkraft
    • FMS Functional Movement Screening
    • Atmungs-Muster
    • diverse motorische Gelenk-Screens
  • Personal Coaching

    Dein Coaching

    Es gibt die Möglichkeit, an Stelle von einer Mitgliedschaft bei DENKATHLET ein individuelles Personal Coaching Paket zu erwerben. Durch die flexible Termin-Gestaltung nach Absprache mit Deinem Trainer ist ein PT-Paket perfekt geeignet um Dein konkretes Trainingsziel zu verfolgen, egal ob es die Verbesserung Deiner Mobilität, das Ausgleichen von Dysbalancen oder die Vollständige Rehabilitation einer Verletzung ist.

    Top-Coaches begleiten Dich mit Freude bei Deinem Vorhaben

    • A-Lizenz Functional Trainer
    • staatliche Trainer
    • FMS Level 2 certified, FCS certified
    • Certified Functional Trainer
    • Rehabilitations-Trainer
    • Athletik-Trainer
    • Triggerpoint MCT Instructor
    • etc.
  • Group Coaching

    Gruppen-Coaching

    Im Laufe einer Woche finden etwa 20 Group Coachings statt, welche Dir sämtliche Möglichkeiten des Trainings bieten. In der Gruppe zu trainieren kann durch echtes Teamgefühl dazu beitragen, dass Du Deine Motivation behälst und auch schwere Herausforderungen schaffst.

    Aus diesen Schwerpunkten kannst Du Deinen persönlichen Wochenplan zusammenstellen, indem Du Dich einfach per Klick in der App registrierst:

    • Mobility
    • Core
    • Bodweight Burn
    • Faszien-Training
    • Power-Circle
    • Sling Training (TRX)
    • Calisthenics
    • Capoeira

 

Personal Coaching

Starte mit unseren Paketen durch

 

Saphir Paket

Deine Wahl für Trainings-Projekte wie z.B. allgemeine Mobilität verbessern, Schmerzen loswerden, Fähigkeit verbessern, Wettkampf-Vorbereitung etc.

10 Trainingseinheiten

10 Trainingseinheiten

Die Personal Coaching Einheiten werden nach individueller Planung mit Deinem Coach auf einen gewissen Zeitraum aufgeteilt.
1 Physio/Osteo

1 Physio/Osteo

Als Ergänzung zu den Personal Coaching Terminen ist zusätzlich ein Physio/Osteopathie Termine im Saphir Coaching Paket enthalten.
Trainingsplanung

Trainingsplanung

Die richtige Planung und Periodisierung Deines Trainings, inkl. regelmäßiger Adaptation des Plans ist Bestandteil des Coaching Pakets.
Assessment-Paket

Assessment-Paket

Unser umfangreiches Assessment-Paket ist im Saphir Coaching-Paket enthalten. Damit dokumentieren und evaluieren wir Deine Fortschritte und Entwicklung.
10 Group Coaching

10 Group Coaching

Da Du mit Paket nicht an eine Mitgliedschaft gebunden bist, möchten wir Dir trotzdem die Möglichkeit geben am Group Coaching teilzunehmen.
Open Gym

Open Gym

Zweimal die Woche kannst Du beim Open Gym vorbeischauen und selbstständig an Deinem Trainingsplan arbeiten.

 

Rubin Paket

Deine Wahl bei größeren Trainings-Projekten und Vorhaben wie z.B. in der Reha nach Verletzungen/OPs, bei großen Ambitionen oder dauerhafter Leistungs-Anforderung

19 Personal Coaching

19 Personal Coaching

Die Personal Coaching Einheiten werden nach individueller Planung mit Deinem Coach auf einen gewissen Zeitraum aufgeteilt.
3 Physio/Osteo

3 Physio/Osteo

Als Ergänzung zu den Personal Coaching Terminen sind im Rubin Paket auch Physio/Osteopathie Termine enthalten.
Trainingsplanung

Trainingsplanung

Die richtige Planung und Periodisierung Deines Trainings, inkl. regelmäßiger Adaptation des Plans ist ebenfalls Bestandteil des Coaching Pakets.
Assessment-Paket

Assessment-Paket

Das umfangreiches Assessment-Paket ist im Rubin Coaching-Paket enthalten. Damit dokumentieren und evaluieren wir Deine Fortschritte und Entwicklung.
20 Group Coaching

20 Group Coaching

Da das Paket nicht an eine Mitgliedschaft gebunden ist, möchten wir Dir trotzdem die Möglichkeit geben am Group Coaching teilzunehmen.
Open Gym

Open Gym

Zweimal die Woche kannst Du beim Open Gym vorbeischauen und selbstständig an Deinem Trainingsplan arbeiten.

Ausbildung zum Diplomierten Fitnesstrainer

Nächster Start
März 2018

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